RELAXAMENTO - MEDITAÇÃO E METÁFORAS CURATIVAS NAS AULAS DE YOGA

Nas práticas de Yoga normalmente são usadas técnicas de relaxamento para auxiliar na administração do estresse e para anteceder o aprendizado da meditação. Dentro do relaxamento pode-se usar a condução da consciência psico-corporal, seguida de visualização criativa. O uso de metáforas é muito precioso, pois pode-se trazer recursos que os alunos necessitam de forma figurativa, imaginária, desbloqueando as resistências internas para abrir o acesso a informações curativas. As metáforas são usadas a milhares de anos por educadores, professores, religiões, política, filósofos e até mesmo por grandes mestres como Budha, Jesus, entre outros.

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Trabalho apresentado dia 15 de Dezembro de 2020, no Curso de Especialização em Yoga com Biopsicologia, pela Faculdade FATEC, Paraná; pela aluna Vânia Lúcia Slaviero.

Coordenador: José Augusto Cunha